土豆能养胃吗土豆怎么吃才养胃

2019-07-20 00:44:45 来源: 鸡西信息港

土豆是生活中常见的一种蔬菜,也是人们冬天里餐桌上的常见,它能为人体补充大量蛋白质和能量。土豆还有一定的药用功效,你们知道吗?养胃就是它的重要功效之一,一会我就会为大家专门说说土豆怎么吃才能养胃。

土豆能养胃土豆怎么吃才养胃1、土豆能养胃

土豆能养胃是千真万确的,从中医角度上来看土豆具有和胃、调中以及健脾等多种功效,对人类的胃溃疡和便秘以及消化不良都有很好的缓解作用。土豆中含有的纤维素,可以保护胃黏膜,能缓解胃炎也能减少病毒对胃部的伤害,对胃癌也有一定的预防功效。

2、土豆怎么吃才养胃

想让土豆起到出色以的养胃功效,吃法也很重要,平时可以把它与蜂蜜一起食用。具体做法是把一千克土豆用清水洗净,然后用料理机打成泥状,取出用纱布包起来,挤出汁液,然后放入锅中用大火烧开再用小火慢慢的熬制,在熬到粘稠以后,加入等量的蜂蜜调匀一,再接着煎制一会,煎成膏状,关火降温,取出在空腹时食用,每天食用两次,每次一汤匙即可。

3、胃病几不要

平时胃不好只吃土豆养胃还不够,还要在饮食上多加注意,胃不好的人群不能暴饮暴食,要少吃多餐,另外也不能食过冷或者过热的食物,再就是在远离烟酒,和辛辣食品。除了上面这些以外,也不要吃一些不易消化的食物,以免加重胃部负担,让胃病加重。

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