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开胃又减肥的菜香玉米排骨汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:20:13
开胃又减肥的菜香玉米排骨汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类香味 酸甜味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 排骨300克甜玉米3根西红柿2个红萝卜1根西芹1颗姜适量盐适量胡椒适量 开胃又减肥的菜香玉米排骨汤的做法详细步骤第1步将切成块的排骨放入水中, 再加入两块姜片, 煮一下;待其中血沫煮出后, 沥干水分, 摊凉备用;第2步准备好蔬菜,西红柿,红萝卜和西芹;切成小块后放入搅拌机中, 再放上两片姜;第3步再加入适量的水, 将它们搅打成泥, 越细越好;将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中,大火烧开上汽,转为小火,五,六分钟即可;第4步凉后揭开锅盖,加入盐和胡椒调味;这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了, 如果喜欢多些汤, 还可以适量再加点水。开胃又减肥的菜香玉米排骨汤的做法小贴士1. 要想菜品的香味浓郁,这三样基础,西红柿,红萝卜, 西芹, 不仅调色,而且增鲜;不过也可以再加入其它蔬菜或加大如西红柿的量,按自己喜欢或者觉得合适就好;2 这其中两样,红萝卜和西芹出水分并不多,所以打成泥时要加入适量的水,即蔬菜泥以没过原材料就好;喜欢喝汤的还可以适量再加点水;3. 其它的就简单了, 将排骨焯水, 下入玉米段, 将蔬菜汁倒入即可,大火烧开,再转为小火,五,六分钟即可。开胃又减肥的菜香玉米排骨汤的营养分析天津市高招办重申录取控制分数线不是录取线
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