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7日“大雪”节气 6℃ 下周预计为

2018-12-04 18:06:41
7日“大雪”节气 6℃ 下周预计为 本日凌晨2:02,太阳运行到黄经255度,我们迎来二十四节气之“大雪”。

民谚有“大雪冬至后,篮装水不漏”是这个节气天寒地冻的真实写照。

记者上午从市气象台获悉,随着今冬强寒潮渐渐淡出本市,接任它的是大陆高压,本市从今起天气晴好,气温回升,今晨温从前几天的-8℃、-9℃反弹至-5.6℃,上午9:55,市区户外实时温度-1.1℃,相对湿度46%,干冷难见雪飘,白天温6℃。

据气象资料分析,明天以晴为主,明晨温-5℃左右,温6℃至7℃,未来一周,不会有强冷空气侵入本市,气温缓慢回升。

气象专家指出,“大雪”至“冬至”节气间,本市日平均温度0.2℃,极端温-13.5℃,平均降水量为1.2毫米。

“大雪”节气标志本市进入隆冬时节,但今年节气内,本市难觅银装素裹、万里雪飘的景象,取而代之的是干冷。

同时提醒公众要注意添加衣服,加强锻炼,预防感冒及呼吸系统疾病,有心脑血管病的老人更要注意根据天气变化可推延晨练时间。

-天气趋势: 预计下周将有两股弱冷空气分别于周中期和周末影响本市,届时天空云量将增多,风力略有加大。

其中10日前后有北风4—5级、阵风6级,12日—13日晴间多云,北风4—5级。

下周气温预计为-4℃,大约出现在11日凌晨。

-食品宜与忌: 宜:鸡肉、桂圆、莲子 不宜:绿豆芽、金银花、螃蟹 -养生宝鉴: 今天是“大雪”节气,持续的低温已经宣布进入寒冷的严冬。

中医认为,“大雪”是进补的大好时节,但是进补养生不光是多吃营养价值高的食品,还要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养,达到强身益寿的目的。

在饮食上,宜选用高热量,高蛋白、高脂类的食品,做到少而精,不宜过食,以增进血液循环,提高机体的御寒能力。

此节气内适合进补食用的有鸡肉、桂圆、莲子,其中鸡肉性温味甘,可益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨;桂圆性温味甘,能补血安神,益脑力、养心体,还可改善贫血、心悸等现象;莲子肉益心补肾安神,健脾止泻固精,可用于虚烦、惊慌、失眠的食疗。

此时不宜食用性寒的食品,如绿豆芽、金银花均属性寒,尤其脾胃虚寒者应忌食,螃蟹则属大凉之物,也不宜在初冬食用。

-药膳佳肴:五圆全鸡 [做法]母鸡一只约1000克,宰杀去毛及内脏后用开水汆烫洗净,入砂锅内;桂圆肉、荔枝肉、红枣、莲子肉、枸杞各15克,洗净放入砂锅,加冰糖、盐、料酒、葱段、姜片及清水适当上火微炖

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